Essen ist ein zentraler Bestandteil unserem Vitalsystems, da es eine direkte Auswirkung auf die Vitalwerte hat. Um alle erforderlichen Nährstoffe wie Protein, Energie, Vitamine und Fett zu erhalten, musst du dich abwechslungsreich ernähren. Verschiedene Nahrungsmittel liefern unterschiedliche Vitalwerte, und die richtige Kombination ist entscheidend, um gesund und leistungsfähig zu bleiben.
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Wie du deine Mahlzeiten strategisch auswählen kannst, um deine Vitalwerte im Gleichgewicht zu halten, und welche Nahrungsmittel euch die wichtigen Nährstoffe zuführen. Es liegt an dir, die besten Lebensmittel für deinen Geschmack zu finden, egal ob du fettiges Essen von der Tankstelle oder ausgewogene Ernährung von der Metzgerei oder Supermarkt isst.
- Produkte für Vitalstats lassen sich in folgenden BIZ kaufen
- Vitamine: Supermarkt
- Proteine: Metzgerei
- Energie: Bäckerei
- Hydration: Alle
| Wert | Anzeige |
| 0.1 | 1/3 |
| 0.15 | 2/3 |
| 0.25 | 3/3 |
| Produkt | Vitamine | Fett | Hydration |
| Apfel | 3/3 | 1/3 | / |
| Bierne | 3/3 | 1/3 | / |
| Banane | 3/3 | 1/3 | / |
| Blaubeer | 3/3 | 1/3 | / |
| Coca-Cola | 1/3 | / | 2/3 |
| RedBull | 1/3 | / | 2/3 |
| Sprite | 1/3 | / | 2/3 |
| Fanta | 1/3 | / | 2/3 |
| Produkt | Proteine | Fett |
| Frischer Kabeljau | 3/3 | 2/3 |
| Alaska Seelachs | 3/3 | 2/3 |
| Eiweißriegel | 3/3 | 2/3 |
| Protein-Shake | 3/3 | 2/3 |
| Himbeer-Protein-Shake | 3/3 | 2/3 |
| Bananen-Protein-Shake | 3/3 | 2/3 |
| Rindfleischbraten | 3/3 | 2/3 |
| Halbes Hähnchen | 3/3 | 2/3 |
| Produkt | Energie | Fett | Hydration |
| Kaffee | 1/3 | / | 2/3 |
| Grüner Tee | 1/3 | / | 2/3 |
| Bagel | 3/3 | 3/3 | / |
| Belegter Bargel | 3/3 | 3/3 | / |
| Sesam-Bargel | 3/3 | 3/3 | / |
| Helles Brot | 3/3 | 3/3 | / |
| Vollkorn Brot | 3/3 | 3/3 | / |
| Nutella Brot | 3/3 | 3/3 | / |
| Boulette im Brötchen | 3/3 | 3/3 | / |
| Donut | 3/3 | 3/3 | / |
| Produkt | Fett |
| Vollmilchschokolade | 1/3 |
| Zartbitterschokolade | 1/3 |
| Kaugummi | 1/3 |
| Glas Nutella | 1/3 |
| Kartoffe-Chips | 1/3 |
| Doritos | 1/3 |
| Produkt | Fett | Hydration |
| Wasser | / | 2/3 |
| Schoko-Himbeerkuchen | 1/3 | / |
| Schokoladenmuffin | 1/3 | / |
| Zitronen-Cocktail | / | 2/3 |
| Himbeer-Cocktail | / | 2/3 |
| Kirsch-Cocktail | / | 2/3 |
| Limetten-Cocktail | / | 2/3 |
| Glas Milch | / | 2/3 |
| Pizza | 1/3 | / |
| Taco | 1/3 | / |
| Hot-Dog | 1/3 | / |
| Hamburger | 1/3 | / |
| Cheeseburger | 1/3 | / |
| Veggieburger | 1/3 | / |
| Pommes | 1/3 | / |
| Eisbecher | 1/3 | / |